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Des courgettes ? oui mais en lasagnes avec ricotta, tomates, un plat ensoleillé, délicieux et végétarien







Avant de parler cuisine, je voudrais vous avertir d'un 
problème avec ma newsletter...

Se cela se poursuivait ou même si la réception de mail
devait s'arrêter, n'hésitez pas à m'envoyer votre adresse ici : 
unefaimdeloup@gmail.com 
Vous recevrez à chaque parution d'un article un mail de 
ma part...Voilà une façon simple de régler ces problèmes 
qui ne font que trop durer. Cependant si quelqu'un a 
une idée ? je suis preneuse...


On parle cuisine ? 


Voici une recette que nous avons dégustée plusieurs fois 
et nous avons beaucoup aimé, même enfants et petits 
enfants et maintenant ils attendent impatiemment 
la recette sur le blog.

Simple, peut-être un peu plus  long que cuisinées à la vapeur
mais en voyant nos hôtes se régaler nous avons pris 
beaucoup de plaisir à leur servir au cours de l'été et 
ce plat peut tout à fait être un plat unique pour menu végé.

Pour raccourcir le temps de préparation vous pouvez acheter une 
sauce tomate toute prête, je ne suis pas très fan, 
mais pour éviter de peler les tomates, vous pouvez 
acheter des tomates en boîte, une belle qualité !
La marque italienne MUTI par exemple.

J'ai trouvé la recette sur le blog Ici , 
un joli blog que j'aime beaucoup...N'hésitez pas à aller
y faire un petit tour.







INGRÉDIENTS POUR 5-6 PERSONNES  :

Vous pouvez diviser....

1kg 500 de courgettes 
1 kg de tomates ou 2 boîtes de 400 g 
(uniquement les tomates, utiliser le jus à autre chose)
375 g de ricotta 
1 gousse d'ail ou 2 selon la taille
1 oeuf
450 g de comté ou emmenthal râpé  
Huile d'olive 
1 c. à soupe de parmesan pour parsemer 
à la fin


Pour la sauce tomate :

1 kg de tomates
1 oignon
1 gousse d'ail
Herbes de Provence thym, romarin, laurier sauce
et même 1 feuille de sauge



On file en cuisine : 

Les courgettes :

Allumer le four th 180°

Peler les courgettes si elles ne sont pas bio et les couper
 en lamelles assez fines 

Les déposer sur une plaque de cuisson qui passe au four
bien installés à plat. Les badigeonner d'huile d'olive 
et saler, poivrer.

Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient dorées 10-15 mn

Pendant ce temps La sauce tomate : 

Faire fondre l'oignon dans une cocotte où vous aurez fait 
chauffer 2 c. à soupe d'huile.

Ajouter alors vos tomates pelées et épépinées ou les tomates
des boîtes de conserve.

Ajouter l'ail écrasé grossièrement et les herbes réunis 
en bouquet garni.

Au bout de 20 mn environ, ôter le bouquet garni
et mixer ou passer au moulin.

Goûter, rectifier l'assaisonnement...sel et poivre



Et maintenant : 

Mélanger la ricotta avec les 2 gousses d'ail 
émincées finement, l'oeuf, le fromage râpé, 
vérifier l'assaisonnent, bien poivrer.


Prendre un plat qui va au four : 


Huiler d'un peu d'huile d'olive au pinceau
Déposer une couche de courgettes,
Puis une couche de ricotta
Une couche de sauce tomates  et le parmesan râpé.

Si votre plat est petit vous pourrez peut-être faire deux fois ? 
Finissez toujours par la sauce tomate et le parmesan





Et enfin....

Au moment du repas, préchauffer le four th 180°

Enfourner pour 30-35 mn


Et hop ! petit brin de basilic et à table !


Non, ce n'est pas fini la saison des courgettes, je vous 
le dis même les fruits et légumes d'été sont encore 
d'actualité pour quelques semaines....La raison ? 
le temps pluvieux et frais de cet été qui fait que nous allons
avoir une arrière saison riche les potagers vont enfin donner...




vous allez faire des heureux ! si, si....venez vite me dire !

A bientôt 




 

Légumes farcis, sans viande, des tomates, des courgettes rondes, un peu de féta, l'été ?




Voici ma saison préférée, celle des légumes, fruits colorés 
en abondance, de ceux que je préfère aussi...


Et on commence très fort, à peine sur les étals, l'envie de les mettre
en farcis, et veggie ! 

Pour cela je me sers de la revue "fou de cuisine" même si au final
la recette n'est plus du tout la même, elle m'a inspirée.


Pas très longue à réaliser, elle nous a plongés direct
au milieu d'un potager riche, abondant, goûteux !










INGRÉDIENTS :
pour 4 personnes


4 tomates pas très grosses
4 courgettes rondes
100 g d'épinards (congelés en branches)
150 g de féta
1 oignon
2 gousses d'ail
1/2 boîte de tomates concassées 250 g
 (sauf si celles de votre
jardin sont bien mûres et bonnes pour la sauce)
4 c. à soupe de riz cuit (fac. sauf si vous voulez en faire un repas complet)
Thym une branche, laurier, huile d'olive, sel poivre


La recette 

-  Mettre une grande casserole d'eau à bouillir

- Quand l'eau boue plongez les courgettes rondes

- Laissez bouillir environ 5 mn

- Egouttez les, attendez un peu et sans vous brûler,
à l'aide d'une cuillère prélevez la chair des courgettes.
La hacher et faire de même avec la chair des tomates.

- Pendant ce temps pelez et hachez l'oignon et les gousses d'ail 

- Faire chauffer environ 2 c. à soupe d'huile d'olive 
et faire fondre ail et oignon dans cette sauteuse.

- Quand is sont fondus pas dorés, ajoutez les épinards, 
(les miens n'étaient pas décongelés), les chairs de 
courgettes et tomates.

- Mettre également 250 g de tomates (uniquement les tomates, 
pas le jus qui vous servira pour des pâtes ou autre chose)

- Assaisonnez, ajoutez thym et laurier et goûtez ! c'est là maintenant
que tout se décide, ce doit être bon...très bon

- Au bout de 40 mn environ, enlever les branches 
de thym et laurier et ajouter la féta
éteindre le feu et bien mélanger. 

- Si vous le souhaitez ajouter le riz

- Allumer le four th 180°

- Garnir les courgettes et les tomates avec cette farce,
arrosez d'huile d'olive

- Enfourner pour une quarantaine de minutes 

C'est bon froid aussi, mais à vous de voir...










Prenez soin de vous, de vos familles, anciens, enfants mais aussi 
de vos amis ou de ceux que vous croisez...

A bientôt...

Courgettes à la provençale





Si vous habitez la campagne et êtes entourés de potagers,
vous connaissez certainement cette saison : celle des courgettes. 


C'est  l'heure où tous les jardiniers de France et de Navarre regorgent
de courgettes et en garnissent si gentiment et si généreusement
tous les foyers voisins (tellement que les enfants commencent
 à grimacer et les adultes un peu aussi), 

sortez votre arme secrète : cette recette !

Je fais le pari qu'ils ne reconnaîtront pas le légume...
J'en connais même qui après avoir cherché se sont exclamés :

"Sûr que c'est pas courgettes parce que je n'aime pas et là...J'adore ! "

A ce jour je n'ai trouvé cette recette que je tiens de ma famille
paternelle nul part ! si vous en avez entendu parler ça m'intéresse.

J'aimerais connaître sa provenance, sachant que mes grand-parents 
ont vécu de longues années à Marseille et que bon nombre
des recettes que je tiens d'eux semblent avoir ce parfum provençal.

Et surtout celle-ci : ail, persil, gratinée...tout y est...


C'est un peu long mais vous pouvez faire autre chose pendant ce temps,
parce que les cubes de courgettes vont lentement dorer dans la poêle.






INGRÉDIENTS :

1 KG 200  de courgettes (pour grande poêle, si plus, mettre deux 
poêles pour que les courgettes dorent bien)

40 g de farine

1/2 bouquet de persil

3 gousses d'ail 

200 g de lait (environ)

sel, poivre, huile d'olive

Fromage râpé....100 g environ + si vous aimez


LA RECETTE : 

- le plus long peler les courgettes si elles sont bio 
vous pouvez laisser la peau ou une sur deux !

- couper en cubes réguliers si vous  pouvez....si non certains seront 
dorés d'autres non ! pas très grave !

- Mettre 2 C. à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle, 
jeter les cubes de courgettes et là le feu est très important (trop fort ça va 
brûler trop vite, pas bon, pas assez ça va faire de l'eau et 
bouillir, pas bon non  plus, donc un juste milieu ) 

- Lorsque les courgettes sont bien dorés (bien 40 mn) faire sauter la poêle,
en ajoutant l'ail pelé et le persil hachés ), laisser 2 ou 3 mn
assaisonner à votre goût
J'ai fait la photo, on dirait qu'elles ne sont pas dorées du tout !
pfffff, pas technicien qui veut !





- jeter la farine dans la poêle et bien mélanger tout en faisant un 
magma pas très joli, 
ce n'est pas grave, ça va le devenir.

- Verser le lait et bien mélanger, si cela vous semble trop sec, vous pouvez
en ajouter, de toute façon ce sera comme vous l'aimez, ferme ou 
plus moelleux.

Voici ce que vous allez obtenir :



- Ajouter le fromage râpé et bien mélanger

- Soit vous le mangez immédiatement, soit il est froid et vous 
aurez à le réchauffer au moment de servir avec du fromage 
râpé dessus et gratiné mais pas trop ! 




Il me tarde....que vous veniez me dire que vous avez trouvé ça bon, 
que vos amis, familles, invités ont aimé !

Et vous ? vous avez cuisiné le matin à la fraîche et tandis que les 
cuisiniers du bbq ou de la plancha cuisent la viande c'est VOUS ? LA ? 
assis (e) avec le verre de rosé ? n'oubliez pas d'éteindre le four tout de même...


Toutes les oeuvres présentes sur ce site appartiennent exclusivement à l'auteur (sauf mention contraire) aux thermes des articles L111-1 et L112-2 du code de la propriété intellectuelle.Toute reproduction, diffusion publique, usage commercial sont, par conséquent, interdits sans autorisation du titulaire des droits.

Velouté de courgettes glacé et cubes de fêta


L'été sera soupe froide ou ne sera pas !

C'est ainsi, ma nouvelle lubie ! ça hydrate, aide à la conservation de la ligne,
fait manger des légumes aux enfants.

Et quand il n'y en a pas maintenant...ils en redemandent tous !

Donc, gaspacho, bien sûr...j'ai déjà fait une recette ici
mais pas que...






Ingrédients :

1 gousse d'ail
Je rajoute l'oignon de Cenwen...haché ! 
3 courgettes
Féta
Huile d'olive
Graines de sésame (ou non ou tournesol ou...)


La recette :

Faire revenir une gousse d'ail pelée, hachée
et un oignon
dans deux cuillères à soupe d'huile d'olive

Au thermomix, hacher 7s/vit7
Ajouter une cuillère à soupe d'huile
  programmer ensuite 3mn30/100°/vit2


Ajouter les courgettes lavées et dont vous aurez enlevé les bouts,
coupées en gros tronçons 

Couvrir d'eau, ajouter le cube de bouillon de légumes

Faire cuire 15 mn

Mixer

Laisser refroidir

Présenter en verrines ou jolies assiettes

Ajouter quelques cubes de fêta 

Quelques graines de sésame grillées ou non, 
ou autres graines...

un filet d'huile d'olive

Servir très très froid et récolter les compliments à la pelle !


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Tarte ensoleillée ou presque !


Pas très envie de cuisiner en ce moment, en panne d'inspiration...

La cause en est ce printemps qui ne vient pas, les produits qui 
sont là sans être prêts...

Les odeurs et les saveurs qui manquent...

Alors je renouvelle avec mes poivrons piquillos...qui conservent en eux
les saveurs de l'été dans leur bocal, ils sont si doux et si bons  !

Sur un lit de pâte feuilletée de Chef Simon ici  (vous vous souvenez ? j'en avais
congelé une partie...) ou celle de thermomix.

Au final...Un délice qui donne le moral, on s'y croirait !



Ingrédients :

250 g de pâte feuilletée de Chef Simon 
1 boîte de poivrons piquillos  rouges
1 courgette
1 boule de mozarella
Thym, sel, poivre, huile d'olive

La recette :

Faire chauffer le four à 200°

Etaler la pâte feuilletée et faire un "ourlet" d'1 cm ou 2
Déposer des morceaux de poivrons en lanières
Faire à l'épluche légumes des lamelles très fines de courgette,
les déposer sur la tarte.

Couper pas très finement la mozarella et l'ajouter sur la pâte

Arroser d'huile d'olive et saupoudrer de thym, d'herbes etc...

J'aurais aimé avoir du basilic ! hélas ! 

Enfourner pour 15 ou 20 mn.

Servir avec une bonne salade et se croire en été,  
       ou presque !

J'ai trouvé l'inspiration sur le magazine  delicious


hep ! : il va rester des pimientos del piquillo...disposés sur une salade, sur d'autres tartes...
ou encore faites une entrée sympathique : ici

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Ratatouille, mais pas celle de Disney !



Classique ? oui, mais chaque famille a sa recette, 
voici la mienne et ce n'est pas celle que Ratatouille cuisine dans le film !
 malgré le charme de notre vedette....

        Ratatouille,...C'est celle que je fais sur les conseils de ma Grand-Mère, 
et je dois reconnaître qu'elle est délicieuse...
rien à voir avec ces poêlées de l'été pourtant très bonnes...




         En premier lieu il faut respecter les proportions....Pas trop de courgettes, beaucoup de poivrons et pafumer, parfumer, thym, ail, persil et basilic à la fin !

Pour une cocotte normale (4-5 bons mangeurs)

3 aubergines
1 poivron rouge, 1 vert, 1 jaune
2 courgettes (pas trop grosses !)
1 kg de tomates
1 oignon 
3 gousses d'ail
Thym
Huile d'olive
Sel, poivre, basilic, persil et Thym


Le truc : Beaucoup de thym, à mettre dans un sachet de thé (de ceux qui sont jetables) 
 pour ne pas trouver ces petits bouts en bouche !

Faire chauffer le four th 250° 
mettre les poivrons dans un plat à four
Enfourner pour 20 mn à 30 mn
Tourner à mi-cuisson

OU 

Lorsque votre barbecue est terminé mais a encore de belles braises
déposer les poivrons lavés et essuyés 
les tourner régulièrement

Faire bouillir une casserole d'eau, y plonger 1 mn les tomates 
les peler, épépiner, les couper en cubes
Peler et émincer très finement un oignon
Faire chauffer l'huile dans la cocotte 
Faire fondre doucement l'oignon
Quand il est transparent, jeter les dés de tomates 
1 gousse d'ail non pelée, écrasée grossièrement
1 branche de thym
Faire cuire une 1/2 heure
Réserver

Pendant ce temps :

Peler les courgettes et les couper en cubes
Les faire cuire comme les tomates dans une poêle avec un peu d'huile
1 gousse d'ail écrasée, 1 branche de thym
saler et poivrer
laisser fondre 30 mn environ
les courgettes doivent être cuites, en aucun cas brunes !
Réserver

Procéder de la même manière pour les aubergines
les faire cuire une fois pelées et coupées en cubes
dans une poêle légèrement huilée
Saler et poivrer
Veiller à ne pas rajouter trop d'huile ou
 bien les égoutter si tel est le cas 
Avec l'ail et le thym
Réserver

Peler les poivrons
ôter le pédoncule,
toutes les graines
couper le poivron en cubes...
Réserver...

Puis Mélanger tous les ingrédients dans la cocotte 
Cuire 15 mn
Ce doit être fondant, bien cuit, en aucun cas écrasé ! Vérifier l'assaisonnement !

Enlever les gousses d'ail et les branches de thym
Ajouter les herbes si vous les aimez...

Lorsqu'il n'y aura plus ou presque de ce plat....Je ne pourrai pas le congeler (regrets ! sauf si l'on m'offre des légumes de jardin)...Je sais qu'ils demanderont  comme pour une piperade, d' ajouter des oeufs battus et les faire cuire comme des oeufs brouillés : un délice !

Cuite ainsi la ratatouille ne baigne pas dans l'eau ! elle est moelleuse, parfumée, goûteuse....Je l'ai servie aujourd'hui avec une tranche de poisson grillé ! 

Si vous ne connaissez pas cette recette, foncez ! vous allez voir ! dès qu'arrive l'été et ses légumes sur les étals vous y penserez tout de suite...

Merci à Libé-food de sélectionner régulièrement mes recettes !



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Salade aux courgettes crues et pain pita


Cela fait plusieurs fois que je les vois ces courgettes en salade et j'avais envie d'essayer !

Rosa nous en a donné une version ici très joliment photographiée...





             Alors si vous hésitiez, faites ! c'est délicieux ! Une très belle assiette qui nous a régalés...

Ingrédients :

1 belle salade verte
1 petite courgette
1/2 concombre
1 piment doux vert
3 ou 4 radis roses
1 tomate verte
Quelques dés de pomme (fac.)
coriandre
persil
ciboulette
huile d'olive
sauce soja


Préparation :

Laver la salade, la couper et la poser dans le plat bien séchée
Disposer dessus les dés de concombre
Couper très finement le piment en ayant ôté les graines (et enlevé le blanc)
Emincer finement les radis lavés
Couper les tomates en quartiers, enlever les graines
lever la chair en suivant la peau au couteau
Couper les tomates en cubes
Couper la courgette en fines lamelles à l'aide d'une mandoline c'est mieux
ou alors avec un épluche légumes
Laver les fines herbes
Couper très finement une dizaine de tiges de persil
de coriandre et de ciboulette

au moment de servir verser quelques gouttes de sauce soja
certains pourront mettre tabasco ou autre piment...
arroser d'huile d'olive

Je l'ai servie avec des bouts de pain pita :

250 g de farine
15 cl d'eau
1 c. à soupe d'huile
1 c. à café de sel
1 c. à café de sucre
1/2 sachet de levure sèche (6 g environ)



Mélanger tous les ingrédients en faisant un puits
Pétrir 2 ou 3 mn au robot ou à la main 6 mn
Laisser lever 2 h
Rabattre grossièrement et faire des disques de 15 cm aplatis
Laisser lever 30 mn
Puis faire cuire à la poêle 2 mn environ de chaque côté
Couper grossièrement et disposer aux angles de l'assiette

Le pain pita ne se conserve pas très bien, le lendemain vous pourrez le passer au grille-pain...

Une bien belle assiette de l'été...

Je me suis inspirée de délicious pour créer cette recette

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Courgettes farcies au boulgour



J'aime l'été, ses fruits et légumes...Alors, il faut en profiter !


       Et à commencer par les courgettes et là ça coince un peu...
légume fade, plein d'eau, voici ce que j'entends à ma table et quand je les cuisine ,
je dois vous l'avouer il faut s'accrocher...

       Alors je cherche toutes les recettes et j'arrive toujours à les faire apprécier ! 
Je vous ai présenté ici un gratin de famille qui remporte toujours un franc succès
 si l'on pense que l'on ne reconnaît souvent même pas le légume d'après beaucoup de mes hôtes, 
et un farci à la ricotta dont je déclinais la farce en flan...ici


       Aujourd'hui façon Grecque ! cuisine du sud, du soleil...Et encore un succès ! Bon ! allez j'avoue : j'aime me faire aider des chefs...Aujourd'hui Thierry Marx...




les Ingrédients :

4 courgettes rondes taille moyenne
100 g de feta
2 pincées de raisins secs
50 g de lardons 
1 cube de bouillon de légumes bio
ou fait maison
90 g de boulgour
1 gousse d'ail


la recette :

Faire chauffer le four th 170°
Découper les courgettes en enlevant le haut
Évider les courgettes en laissant 1 à 2 cm de chair de courgettes
Saler et poivrer les légumes et les retourner sur une grille
Laisser égoutter
Faire fondre les lardons dans une sauteuse sans huile 
Faire bouillir l'eau avec le bouillon cube
Jeter le boulgour et le faire cuire jusqu'à presque disparition de l'eau
Ajouter alors la fêta, l'ail haché, les raisins secs
Détendre si nécessaire avec un peu d'eau ou de lait

Garnir alors avec cette farce les courgettes
Recouvrir du chapeau et enfourner pour 40 mn


Alors si avec ces 4 recettes vous n'arrivez pas à faire manger des courgettes, contactez moi....j'ai encore quelques surprises !!!!


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Courgettes farcies ricotta ou flans courgettes ricotta ?

C'est au choix ! lorsque je fais cette farce il en reste....je la fais cuire dans des petits moules à flan et on peut choisir...On sert très frais ou tiède, avec la grillade toute simple...J' en profite pour vous rappeler mon gratin de courgettes dont je n'ai pas encore trouvé la provenance...qui est un régal...si quelqu'un connaît ?






pour 4 personnes il vous faudra 4 courgettes rondes (si elles sont petites compter 2 par personne)
125 g de ricotta
1 oignon
1 oeuf
1 tomate
basilic, menthe ciboulette, sel et piment d'Espelette

Allumer le four th 220°. Couper les courgettes et garder le chapeau...creuser la courgette et récupérer la chair (il doit rester 2 cm d'épaisseur de chair si vous voulez que ça tienne bien au four)
Mettre la chair et tous les autres ingrédients dans le bol du mixer 30 secondes  vitesse moyenne. Il n'est pas utile de mixer à fond, juste grossièrement. 

Remplir les courgettes, remettre le chapeau et glisser au four th 200° (40 mn environ) ainsi que les moules où vous aurez versé le restant de la  préparation (30mn).

Vous pouvez préparer la  veille....succès assuré...





Je dois un grand merci à mon journal de cuisine qui me décerne un award ! C'est mon second ! alors merci, un  énorme merci à Michèle ! Allez vite sur son blog il y a des délices aux quels je ne peux résister !!!

Comme j'ai déjà bénéficié de ce privilège, je vous renvoie à tout ce que j'ai décerné ce jour là ICI et encorre merci mon journal de cuisine...