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Lobster rolls, le petit sandwich homard et mayonnaise...Pour un brunch chic et gourmand à déguster pendant les fêtes

 


Il est venu le temps  de préparer  les menus

et de goûter...

Depuis quelques années nous avons décidé d'alléger un peu

nos menus (quoique...) 

Bref, nous faisons un brunch le 25 bienvenu après le dîner

et les vins de la soirée....

Donc nous mettons sur la table quelques huitres, un saumon gravlax ici,

des oeufs brouillés aux trompettes de la mort, un kouglof aux noix et comté ici

fromage et bien sûr, un joli dessert pas encore décidé à ce jour.

Cette année, j'ai eu envie de faire quelques changements et 

 ce petit sandwich  au pain brioché a retenu toute mon attention...

On a testé et adoooré ! un peu onéreux, certes mais comme nous devons être

moins nombreux cette année, on peut tenter : 

J'ai  pris chez Picard celui-ci qui ne plaît pas à mon mari 

parce que moins bon dit-il qu'acheté cru....C'est vrai ! 

Le homard acheté cru est bien plus cher, 

avec des herbes et salade, je ne suis pas sûre que la différence soit 

si notable que ça ! à vous de voir...

C'est ici chez Picard 

Je ne suis pas sponsorisée par Picard, vous pouvez peut-être trouver mieux ? 






Pour les petits pains, vous pouvez les acheter tout prêts ou 
les commander chez le boulanger 


Pour 6 petits pains

Vous pouvez les confectionner la veille et les mette en poche 
de congélation ou les congeler bien avant 

 1 cuillère à café rase de levure sèche
80 g de lait
1 c. à café rase de sucre
1 oeuf
60 g de beurre mou 
250 g de farine T45 (de moulin si possible...)
4 g de sel
1 oeuf pour la dorure

Au robot ou au thermomix ou à la main...
Vous pouvez les sucrer 40 g, mettre du sucre perlé
et vous aurez de délicieux pains au lait...
Doublez les quantités ! ils sont si bons...

- Faire tiédir le lait 37° (à peine....) 2mn/37°/vit2
Ajouter le sucre, la levure, la farine
Attendre 5 mn que ça mousse ou se soulève

- Démarrer le pétrin, ajouter l'oeuf
 pour 5 mn et au bout de ce temps,
(à ce moment j'ai dû ajouter un peu de lait, environ 
2 c. à soupe
 mettre le beurre bien mou petit à petit pendant 
que le pétrin continue

- Arrêter au bout de 5-10mn quand la pâte est bien
lisse, souple, colle aux mains sans trop, 
verser la pâte sur une plaque et mettre en boule dans un
saladier au chaud (pas trop) pendant 1h30

- Au bout de ce temps, rabattre les côtés de la pâte vers le 
centre en étirant et au frigo pour encore 2 h plus si vous pouvez !
(même une nuit c'est possible)

- Diviser la pâte en boules de 70 g environ, leur donner la 
forme de "navettes" et laisser gonfler 30 mn à 1 h

J'ai tenté 2 formes, l'une plate et un peu large, une autre 
plus ronde et plus fine
Au final, le plus large est plus facile à tartiner, la garniture
étant assez épaisse




- Avant la fin, faire chauffer le four à 180° et lorsque la température
est atteinte, badigeonner les du jaune d'oeuf mélangé à un peu de lait.

- Enfourner pour 20 mn (15 parfois selon les fours !)


Pour la garniture des 6 petits pains :


-  3 Homards (une moitié par personne mais à vous de voir...)
- Une belle mayonnaise (1 bon bol, faite maison ou achetée...)
- Quelques brins de ciboulette une quinzaine hachée finement
- Quelques brins d'estragon 
- Feuilles de salade (au moins 2 pour ces sandwich

- Faire cuire le homard selon recommandation sur le paquet 
si c'est un frais, voir Ici

- Le décortiquer (un peu comme une crevette sauf que vous 
devrez couper la carapace tout le long du corps Voir ici

- J'ai gardé les oeufs et mélangés à la garniture ils ont donné
de ravissants petits points rouges qui donnent une jolie coloration
à la préparation, saler, poivrer (piment d'Espelette), les herbes
et bien mélanger 

- Tartiner les petits pains de mayo (certains disent du beurre),

déposer les feuilles de salade de chaque côté et 
étaler la préparation joliment
(mieux que moi !)

- Poser sur la table et vous verrez....Pas longtemps à attendre
pour voir les gourmands débarquer...







Le saumon gravlax : (clic photo pour recette)






Le kouglof aux noix et au comté (clic sur la photo)






Alors ? vous avez des idées pour un brunch ? 
Je suis preneuse ! ah....je viens de voir l'oeuf bénédictine de 
JF Piege mais bon....tant de sauce hollandaise....est-ce bien raisonnable ?
Vous le savez que le thermomix fait la sauce tout seul comme un gran ?


J'espère revenir d'ici la fin de l'année, si ce n'est pas le cas, je vous souhaite
de belles fêtes, soyez raisonnable mais profitez de ceux 
qui seront avec vous....l'occasion de se rapprocher de peu de 
personnes mais les bonnes....💗

A bientôt....



Taboulé Turc : Kizir ! une alternative au taboulé, absolument délicieux ! A vos thermomix 🙌🙌🙌

                                            

                                       

                                       En voilà une belle idée au coeur de l'été accompagnant 
                                                       des bbq ou des viandes froides ! 

                                J'ai trouvé cette recette sur instagram, Maryse et cocotte
                                      l'ayant immédiatement testée après l'avoir trouvée
                                                  sur le compte de 1001 saveurs ! 

                                             Il me manque plein d'ingrédients, mais 
              Je veux le tester immédiatement....je me lance avec du boulgour normal, 
               
                             Pas de piment en flocons ce qui ne me gêne pas beaucoup

                                        Heureusement j'ai une mélasse de grenade
                                                                                

                                                              On se lance !



                                                      





INGREDIENTS : 

Pour 4/6 personnes 

- 250 g de bulgur fin (je n'ai que du "normal")
- 40 g de concentré de tomates
- 50 g d'huile d'olive
- 230 G d'eau
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de cumin moulu
- 1 c. à café de piment en flocons (Espelette pour moi)
- 4 oignons nouveaux
- 10 branches de persil
- 6 branches de menthe
- 150 g de concombre pelé (si pas bio) 
- 100 g de poivron rouge
- 100 g de tomate coupée en 4
- 25 g de jus de citron
- 25 g de sirop de grenade (nar eksisi) 

A vos thermomix !

Dans le bol du robot mettre 230 g d'eau
le concentré de tomates :40 g 
le sel (1 c. à café)
Et programmer : 5mn/100°/vit1
Ajouter alors le boulgour (250 G), l'huile d'olive (50 g),
le cumin (c. à café) et le piment 
programmer 40s/sens inverse)/vit4
A ce moment, comme j'ai mis du boulgour qui n'est pas fin, j'ai compris
que celui-ci ne serait jamais "cuit" comme le fin, j'ai donc ajouté un
verre à moutarde d'eau et mis quelques minutes en sens inverse (4) 100°/ vit1.
j'ai ensuite attendu que toute l'eau soit absorbé en "égrainant" à la fourchette.

Pendant ce temps, couper les tiges des oignons en rondelles, réserver.

Couper les têtes des oignons en 4 morceaux et les mettre dans le bol
AVEC : persil, menthe, (mix 3s/vit8)
Ajouter : concombre, poivron, tomate, jus de citron et sirop de grrenade
et mixer (4s./vit4)
Ajouter les rondelles d'oignons, et verser sur le boulgour
Goûter et rectifier l'assaisonnement

Réserver au réfrigérateur pendant 24 h (2h si vou sêtes pressé mais...
48 h après le grand méchant loup a trouvé qu'il était encore meilleur !

Servir avec des quartiers de citron 


Sans thermomix :

Faites bouillir rapidement l'eau et le concentré de tomates et le sel
Y jeter le boulgour, l'huile, le cumin et le piment
Mélanger sans faire chauffer et égrainer le boulgour avec une fourchette
Ajouter une ébullition si votre boulgour n'est pas fin avec un verre d'eau

Puis hacher au couteau tous les autres ingrédients assez finement
et les ajouter au boulgour







Passez un bel été, protégez vous mais aussi les autres 
et venez me dire....ce que vous en pensez ? 




Salade de haricots, coco de paimpol, herbes fraîche et sauce pimentée mais douce !





Ottolenghi ! quand je vous dis cela....Si vous suivez un peu ce blog, 
je suis sûre que vous avez déjà papier et crayon dans la main prêts 
à écrire la liste de courses...
Et si en plus je vous dis que c'est très très facile 
et rapide (on mélange tout...et voilà !) 
alors vous êtes déjà au supermarché non ? 

Vous avez raison ! parce que là c'est encore une recette délicieuse
mais aussi très étonnante et surprenante !

C'est bien cela que l'on aime chez ce cuisinier ? 

INGRÉDIENTS :

400 g de haricots secs 
(je les ai pris frais c'est la saison !)
6 gousses d'ail écrasées
7 cl de sauce pimentée douce (magasin produits asiatiques)
2 c. à soupe d'huile de sésame
3 c. à soupe de sauce soja
3 c. à soupe de jus de citron
1 poivrons rouges et 1 vert qui devient rouge 
coupés en petits cubes
4 oignons nouveaux émincés
1/2 bouquet de coriandre ciselée
1/2 bouquet de menthe (30 g) ciselée
gros sel de mer et poivre noir




On file en cuisine...

Si vos haricots sont secs, la veille les faire tremper
dans 2 fois son volume d'eau 

Le lendemain égoutter les et les mettre dans une grande casserole.
Idem pour les haricots nouveaux écossés

Faire cuire dans une grande quantité d'eau à départ froid,
sans saler...( ce qui laisserait le haricot ferme et difficile à cuire)
le temps de cuisson peut varier...de 30 mn à 55 mn
Ecumer régulièrement et ajouter de l'eau si nécessaire
le seul moyen de s'assurer du temps de cuisson c'est de goûter !

Egoutter les haricots et laisser les se rafraîchir
un peu, toutefois, il est préférable de les mélanger à la 
sauce un peu tiède...ils absorbent un peu de cette sauce et 
cela devient meilleur encore !

Pendant ce temps là préparer la sauce : 

Ecraser l'ail pelé, ajouter la sauce pimentée douce, 
l'huile de sésame, la sauce soja, le jus de citron, mélanger 
ajouter les dés de poivron. 

Ajouter les haricots tièdes, les oignons nouveaux hachés,
les herbes, le poivre...Mélanger tout doucement afin de ne pas 
écraser les haricots, goûter et rectifier l'assaisonnement
mais vous allez voir : c'est parfait !

Déguster chaud ou froid....Poursuivre les bbq, accompagner 
les viandes chaudes ou froides ou faire un repas végé orginal et
protéiné....un délice !

A vos casseroles, vous allez voir, ultra-rapide et 
très très original !

vous allez encore épater votre famille, vos amis, 
ou vous tout seul !








Escalivada, Pa de vidre ou pan de cristal ou alors pan de coca...et un apéritif dînatoire super apprécié !




Il y a si longtemps que  je ne suis pas venue partager avec vous 
quelques recettes....et là c'est un repas 
"table du salon" comme j'aime les appeler
celui-ci est végé et frais et délicieux, parfait pour l'été

C'est Antoine qui venu nous rejoindre à la Escala où nous avons la chance 
de passer un peu de temps qui nous a parlé de ce pain.

Il est très croustillant, a d'énormes "bulles" et frotté avec un peu
de tomate son aspect sec et aéré devient tendre, moelleux mais reste croustillant. 
Frotté avec de l'ail et une tomate coupée en deux juste quelques gouttes d'huile 
et vous pourrez  le déguster nature ou ajouter 
le jamon, le fromage, les anchois, vous aurez de belles tapas !

Pour en faire un vrai dîner je vous propose de faire une escalivada
des légumes grillés et bien assaisonnés il conviendra tout à fait.

S'il n'est pas assez croustillant, n'hésitez pas à le passer au grille-pain
quant aux bulles....c'est encore insuffisant, je pense que je dois laisser
monter plus avant enfournement mais même ainsi il est délicieux,
Dans tous les cas il ressemble à la ciabatta italienne 
que j'ai déjà réalisée ici







Pour le pain : 

Il n'est pas compliqué ! juste faites le pendant l'escalivada
J'ai suivi la recette ici 

- 400 g de farine de fuerza (ici je trouve ce genre de farine, mais si non 
prenez celle que vous utilisez pour les pains, brioches...) T45
- 350 g d'eau minérale 
- 20 g de levure fraîche
- 1 belle cuillère à café de sel
- 1 c. à soupe de yaourt 


Pour ceux qui ont un thermomix : 

La pâte est ultra-collante ! je l'ai donc laissé dans le thermomix 
et au moment de la verser sur le papier sulfurisé pour cuisson
j'ai juste dévissé le socle et la pâte est tombée avec le couteau
une fois le couteau enlevée....il n'y a plus qu'à étaler !

Mettre dans le bol, 200 g de farine et 250 g d'eau + le sel
programmer 5 mn/100°/vit2
- Ajouter 100 g d'eau minérale fraîche 
et attendre que la température de votre thermomix affiche 
37°, il faudra environ 10 mn
- Ajouter alors la levure, le yaourt et programmer 
3 mn/vit2 
- Laisser gonfler pendant 1 h
- Ajouter alors 100 g de farine et mettre 2mn/vit2
laisser gonfler 1/2h environ
- Encore 100 g de farine et en fonction pétrin 
cette fois, 2mn.

- Verser cette pâte sur une plaque qui va au four elle doit prendre 
presque toute la plaque, 
sans trop d'épaisseur, saupoudrer de farine et "marquer" avec 
les doigts la pâte. 

- Laisser gonfler que la pâte double de volume

- Une quinzaine de minutes avant la fin de la levée, 
allumer le four 240° pour 25-30 mn 
c'est selon votre four et vos goûts.


Pour ceux qui n'ont pas le thermomix :
Commencer la veille

(je prends cette recette sur un blog et je teste ce soir...
je vous tiens au courant ! 

Testée le 24 Mai... la pâte est très collante et c'est très facile à réaliser
je vous dis ma façon de procéder dans la recette...


Mélanger tous les ingrédients à la cuillère de bois
puis quand tous les ingrédients sont bien mélangés j'ai huilé ma main
et soulevé la pâte et rabattu en étirant.
Puis j'ai laissé dans le plat et hop frigo !
Le lendemain ou au moins 6 h après
fariner lourdement la plaque du four,
verser la pâte et du bout des doigts tout en marquant la pâte
étaler de presque toute la taille de la plaque

Laisser lever encore 1 h

Faire chauffer le four à 240°

Enfourner pour 25 mn








Pour l'escalivada :

pour 2 personnes (pour 3 ajouter uniquement une aubergine
pour 4 comme pour 3 etc ...)

1 aubergine, petite
1 poivron rouge
2 oignons tendres 
un peu d'huile d'olive
Quelques anchois si vous aimez...







Dans un plat qui va au four mettre à 200° 
les légumes entiers lavés et séchés
environ 40 mn (bien surveiller)

Une fois refroidis mais encore tièdes les peler,
les disposer en lanières sur un plat de service,
présenter sous la forme que vous voulez, ainsi découpés
ou comme sur la photo en format individuel après les avoir
assaisonnés, sel et poivre, huile d'olive et 
quelques anchois coupés en tous petits morceaux.

Certains ajoutent quelques gouttes de vinaigre...
A vous de juger...

Convaincus ? vous allez pouvoir vous régaler, organiser de 
superbes repas d'été faciles, gourmands, conviviaux !


J'attends vos commentaires...vos photos de pan, pa de vidre
et engageons le début de la saison des tapas !






Taboulé de quinoa





Quand il fait chaud, beau,
 on a envie de fraîcheur, de produits légers, sains...du marché !
(désolée pour ceux qui n'ont pas chaud...L'orage arrive ici aussi !)

C'est une salade toute simple, mais tellement bonne 
et originale ! 


N'hésitez pas à succomber, c'est très rapide et 
vous aurez en plsu bonne conscience...Ajouter un petit rosé 
bien frais si vous voulez et vous pourrez passer une bonne 
après-midi sportive, faite de plongeons, cyclisme ou autre 
activité que l'on retrouve pendant l'été ou les vacances.








INGRÉDIENTS POUR 2 PERSONNES :


75 G de quinoa rincé
quelques tomates cerise coupées
en 2 ou 4 selon grosseur
1 ou 2 tomates
1/2 poivron vert épépiné
coupé en dés
1/2 concombre coupé en tous 
petits cubes
1 ou 2 oignons selon la taille oignons
violets finement émincés
Quelques noix de cajou ou cacahuètes 
hachées
1/2 bouquet de persil finement ciselé
Quelques brins de menthe fraîche ciselés
sel, poivre
quartiers de citron
huile d'olive, jus de citron, 
1/2 c. à café de cumin, 
poivre en grains haché quelques grains, 
1 clou de girofle moulu, un peu de noix
de muscade râpée
4 c. à soupe de gingembre moulu
4 c. à soupe d'huile d'olive pour la sauce


LA RECETTE :

Rincer le quinoa et le jeter 
dans une casserole d'eau bouillante à feu moyen 
pendant 12 mn à partir de la reprise de l'ébullition
jusqu'à ce que le quinoa soit tendre et croquant. 

Le mettre dans une passoire, et là est l'acte le plus important 
de toute la recette...Parce que la première fois que j'ai 
fait cette recette, je l'ai rincé comme indiqué et il 
s'est imprégné d'eau...et là...pas terrible !

Donc, laissez le sur un torchon propre, bien sécher, rester 
bien croquant, et commencer l'assaisonnement.

Couper les tomates en cubes et les écraser dans un
tamis jusqu'à ce qu'il ne reste que les pelures 
et que toute l'eau se soit éculée. 

Mettre tous les ingrédients sauf le quinoa dans un saladier,
et même les ingrédients de la sauce.

Ajouter au moment de servir, le quinoa, les 
tomates cerise, les quartiers de citron

Et régalez-vous, croquez le quinoa, la vie, les vacances, 
les familles, le sport ou la détente si vous avez cette 
chance et profitez !!!





Salade d'aubergines aux pignons grillés




J'ai décidé que l'été sera SALADES !

Pourquoi ? parce que je n'ai pas encore suffisamment exploité
cette cuisine crue ou cuite qui se mange froide (mais aussi chaude....)
qui peut être parfois préparée à 
l'avance et qui est bonne pour notre santé et notre ligne, j'en ai besoin.... :-( 


Autant vous l'avouer je ne sais pas cuisiner les salades et reviennent sans cesse :
tomates mozarella basilic
salade de riz, pommes de terre, 
ou harictos verts, pommes de terre ! 

Je vous dis les commentaires de ma famille lorsque les premiers beaux 
jours arrivent et que je pose la première de celle-ci sur la table ? 
Non, je ne crois pas que ce soit utile ? vous avez compris !

Donc aujourd'hui j'ai posé ceci sur la table et même s'ils n'avaient pas 
encore goûté j'ai eu droit à "Hoooooo ! mais qu'est-ce que cela ? "

J'ai senti comme un rien d'ironie...Mais une fois dégustée, 
ils ont tous reconnu que c'était délicieux et que je pouvais 
poursuivre mes études de l'été....SALADES ! 









Ingredients


- 2 aubergines pelées coupées en cubes
- 1/2 c. à café de graines de cumin
- 1/2 c. à café de graines de coriandre
- 2 gousses d'ail hachées
- 100 g de pignons de pin 
- 1/2 bouquet de persil haché
- 1 poignée de de graines de grenade (je n'ai pas trouvé !)


La recette : 

déposer dans un plat à four légèrement huilé,
les aubergines coupées en cubes
puis ajouter quelques graines de cumin 1/2 c. à café,
de même pour les graines de coriandre,
 une gousse d'ail hachée, 
arroser d'huile d'olive
Bien mélanger et 
Enfourner à 180° pour le temps nécessaire à ce qu'elles soient
fondantes, légèrement dorées mais pas brûlées !
soit environ 30 mn;
Réserver et laisser bien refroidir


- Déposer dans le fond du plat le coeur d'une salade lavée et
émincée 

-  Puis 1 tomate dont vous aurez ôté les graines et la peau 
et coupée en cubes

- Des cubes de betterave, surtout pour la couleur

- Faire sauter à la poêle où vous aurez mis un peu d'huile 
 une grosse poignée de pignons de pin 

- 1 peu de persil haché

- et les dés d'aubergine refroidis


Réaliser la sauce en fouettant 1c. à café de vinaigre
balsamic et 1/2 jus de citron
4 c. à soupe d'huile d'olive

Arroser généreusement.....et servir 






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Salade d'aubergines à l'ail et aux pignons



Plutôt absente depuis quelques temps...

Ce qui fait que je n'ai pas vu quand cette recette a été publiée 
que la fin de la recette avait sauté ! désolée, je corrige aujourd'hui...

Un peu moins envie de tester....je fais plutôt les recettes déjà réalisées et que 
vous pouvez voir ici...Ma famille me reproche souvent de ne pas 
"refaire" les recettes et même ils citent certaines que j'ai oubliées ! 

Mais je vous l'ai déjà dit mon légume d'été c'est l'aubergine,
donc je ne peux laisser passer celle-ci et c'est sans regret 
car elle est simple et rapide cette recette !

3 aubergines (800g)
Huile 
1 belle poignée Coriandre
Persil
4 gousses d'Ail
1 grosse cuillère à soupe de pignons de pin
1 bonne pincée de cumin en poudre
1 c. à soupe de vinaigre de Xérès pour moi
1 belle cuillère à soupe de câpres




Il est recommandé de ne pas peler les aubergines, la peau est très riche 
mais j'ai laissé une lamelle sur deux et préféré sans ! un peu amère la peau !

Découper les aubergines en dés de 2 à 3 cm

Saupoudrer de sel fin et laisser dégorger les aubergines
Les rincer ensuite et les sécher dans un torchon ou un bout de copain

Hacher les gousses d'ail
Faire chauffer l'huile dans une poêle et mettez les dés d'aubergine à feu vif
Quand elle sont dorées (environ 10 mn) 
Ajouter l'ail haché et le cumin, faire revenir 2 mn et 
laisser refroidir.

Pendant ce temps faire griller les pignons de pin à la poêle sans matière grasse
Mettre les aubergines dans le plat de service, ajouter vinaigre,
coriandre (lavée et ciselée) , câpres, pignons.

Bine laisser mariner au frais et avant de servir ajuster,
huile d'olive, sel, poivre ? 


Donnez moi vite votre avis....



Salade d'artichauts, mozzarella au citron confit qui change TOUT !




Ottolenghi a encore frappé et très très fort...
J'ai découvert une nouvelle utilisation du citron, 
le zeste confit au jus de citron et sucre, 
un truc sensationnel ! acidité maîtrisée, un régal ,
le jus réparti sur la salade...Un assaisonnement exquis et
pourtant j'avais tant de doutes que je n'ai pas mis la
quantité de sucre préconisée...

je crois que maintenant chaque fois que je pourrai
je mettrai ce citron préparé de cette façon.

Facile, rapide (vous pouvez prendre des coeurs d'artichaut
congelés) mais très très originale.




Ingrédients :


1 kg d'artichauts (j'ai pris des petits sur le marché)
MAIS vous pouvez faire cette recette avec les artichauts surgelés.
200 g de mozarella di bufala si vous la trouvez (c'est si bon....)
1 romaine (pas trouvée....j'ai mis mélange )
1 feuille de laurier
thym
1 oignon
3 citrons
Huile d'olive
1 gousse d'ail
Quelques brins de persil, coriandre, menthe 
et feuilles de basilic

Pour le citron confit :

1 citron et 35 g  15 g de sucre


LA RECETTE :


Le plus long : nettoyer les artichauts, tourner 
comme disent les chefs...Coupez les artichauts en deux,
enlevez les feuilles dures et arrivés au coeur
enlevez le foin avec une cuillère à café,
"citronnez" bien les artichauts pour éviter l'oxydation.
Les mettre alors dans une casserole avec un jus de citron,
un oignon coupé en deux, une feuille de laurier, 
un brin de thym. Salez et mettre à cuire 10-15 mn.

OU décongelez et cuisez vos artichauts
comme conseillé sur le paquet.

Jetez l'oignon, le laurier etc...pour ne conserver
que les artichauts.

Préparez le FAMEUX citron confit :

Zestez votre citron en ne prenant que la partie jaune...
PAS de blanc hein ? 

Coupez le zeste en fines, fines lamelles,
les mettre dans la casserole avec le jus du citron et le sucre (j'ai mis
moins de sucre 10-15 g)

Faire bouillir quelques minutes (10-15)
le sirop diminue d'un tiers puis laissez refroidir.

Au moment de servir, disposez la salade en lanières sur le plat,
Coupez les morceaux d'artichauts en quartiers
et disposez également la mozzarella
Hachez finement les herbes, l'huile et l'ail hachés,
Nappez la salade, salez et poivrer,
disposez à la fourchette les lamelles de citron confit,
Arrosez de ce jus de citron confit et régalez vous ! 


L'été s'annonce bien....on se sent léger et c'est délicieux !



Avouez que là....ça en jette ! et pas plus de travail
si vous prenez des artichauts surgelés qu'une
belle tomate mozarella !







Salade fraîche au parfum de bo bun

ça y est....C'est le printemps !

Certes, les températures et le soleil ne sont pas au rendez-vous 
mais nous avons des solutions...

Ici légumes frais du marché encore trop chers ? 

Ayez recours aux légumes surgelés...pendant qu'ils gèlent dans les champs !




Ingrédients :

Pour un repas, une personne :
1 filet de poulet
1 poignée de fèves
1 poignée de petits pois
5 ou 6 asperges (selon la grosseur)
1 poignée de mesclun (salade de jeunes pousses de préférence)
Quelques brins de roquette
1 poignée de nouilles chinoises
1 petite poignée de graines de sésame
huile de sésame grillé
Sauce nuoc man
1 jus d'un demi citron
citronnelle
coriandre

La recette :


Faire mariner le filet de poulet coupé en lamelles
dans une cuillère à café de sauce nuoc man, le jus de citron
1 c. à soupe d'huile de sésame

Peler et laver les asperges
Faire bouillir une grande casserole d'eau ou cuire à la vapeur
les asperges
Cuire les petits pois et fèves en même temps (al dente...)
Dès que la cuisson est terminée
plonger dans l'eau froide pour conserver les couleurs.

Faire chauffer une grande casserole d'eau
Lorsqu'elle boue y plonger les nouilles chinoises
le temps indiqué sur le paquet (4mn souvent)
Les mettre dans une passoire et rincer à l'eau froide.

Faire chauffer une poêle sans matière grasse
Y jeter les graines de sésame
les laisser dorer.

Puis Jeter les blancs de poulet (sans la sauce)
Bien faire dorer de toutes parts.

Disposer dans le bol de service

les nouilles chinoises
la salade
les légumes cuits
Disposer les asperges
Puis les filets de poulet
Assaisonner d'huile de sésame, un filet de sauce nuoc man
disperser les graines de sésame
les saveurs de citronnelle et de coriandre lavées et hachées...

Déguster...Ces saveurs asiatiques, ces légumes bien frais...

Vous me suivez ? 

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